おはようございます、kuraponです！！
やっとお休みに入りましたよー(^^♪
（今週は3回も残業でヘトヘト・・・）
この土日で来週用の夜勤パワーを
蓄えたいと思います(￣▽￣)
仕事中ってどうしても眠たかったり
前日の疲れが残ってて集中できない
時があります。
そんな時私がしている事は
【ぶどう糖の摂取】でございます！！
みんなはどうですか？？
なんとなく仕事に集中できてないなー
なんてことしょっちゅうでは？？
今の時代、残業を減らす会社が多く
定時内で業務を終わらせなきゃいけない為
社員は時間との勝負！！！
（結局犠牲になるのは一生懸命働く社員）
若い子は残業が無い会社が理想です！！！！
なんて言うと思うけど逆に忙しいだけ！
（誤解してる人多め）
逆に今の時代、若者の方が大変では？？
私は仕事中どうしても集中できない時は
これを食べる様にしてます。
昔からおなじみのお菓子ですね(￣▽￣)
（まさか大人になってから食べる量が上がるとは（笑））
実は脳のエネルギーはぶどう糖のみなのです。
昔、親から「朝ご飯をしっかり食べなさい」
なんてみんな言われたセリフですよね？
食事から摂取した物が体内でぶどう糖になり
脳へと送られ、集中力が上がるというわけです。
しかし私はどうしても朝が起きれず何も
食べずに仕事へ向かいます。
しかも昼ご飯も食べません。
食べるのは夜のみ！しかもガッツリ(￣▽￣)
（体には良くないけどどうしようもない）
どうしてもお腹が減ったときはコレです！
お腹も満たせて脳も喜ぶやつです(*’▽’)
ちなみに一日のぶどう糖必要摂取量は
【150ｇ】だそうです。
ラムネ1粒で約0.9ｇなので一日166粒
パウチは一袋で30ｇなので一日5袋
これは極端な数値で書いてるだけで本来は
食事で摂れなかった分を補う的な感じです！
私の感覚では実際、仕事中に摂取すると
どこ見てるかわからないぼんやりとした
視界が「一気に定まって見える」
てな感じがします。
これ結構ホントなので皆さんコンビニで
見かけたら買ってみてくださいね(^^♪
さて！！！この土日何して遊ぼうかなーー！！！
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