明後日会社の健康診断だ( ;∀;)
毎回血圧高めの血中脂質高めで何をやってもダメ・・・
ただ、今すぐ下げないとやばいですよとは言われてなく要経過観察みたいな感じです。
でもほっとくわけにはいかないので色々調べた結果、サバ缶に効果がありそうな記事をどこかで見たことを思い出したからには実行したいと思い、かれこれサバを食べ続けはや一か月ほど経ちました。
何種類か食べたのですが水煮はあまり好きではないのでみそ煮か味付きを好んで食べてましたがマックスバリューにこんな商品があったので購入！
撮影角度は本当に申し訳ない・・・
なんと梅じそ風味で DHA2.850mg EPA 2.533mg も入ってます。
安いサバ缶だとDHA・EPAそれぞれ700～800mgほどしか入ってませんが400円近くの商品は4～5倍成分が多いと知りましたが、高いのでポンポン買えないのがツライところです。
でも味はおいしくみそ煮に飽きかけていた私には救世主です。
明後日の健康診断が楽しみになってきますね(*´ω｀*)
家にはポメラニアンの名前はレン君がいるので長生きしていっぱい可愛がってあげないといけないので最近は健康に気をつけてます。
ポメラニアンだが毎回柴犬カット！
可愛すぎ！！
歳のせいか夜中にちょこちょこ起きてしまいがちですがこれも改善していこうと思います。
それでは皆さん良い睡眠を！
おやすみなさいですー(￣▽￣)
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